人生を変えたいと思ったとき、あなたは何をしますか？ 新しいことを始めるのも大切ですが、実は「やめること」が意外と大事だったりします。
この記事では、人生をより良い方向へ導くために、まずやめてみるべき3つのことをご紹介します。私自身「人生を変えたい」と思ったときに、実際に辞めてよかった内容になっているのでぜひ参考にしてみてください。
自分を否定する癖をやめる
「自分にはできない」「どうせ無理」そんな言葉が頭をよぎることはありませんか？ 自分を否定する癖は本当によくなくて、挑戦する意欲を奪ったり、自ら可能性を狭めてしまうことにつながります。
否定する代わりに、自分にこう問いかけてみるのはどうでしょう。
例えば、仕事で新しいスキルが求められたとき。 「自分には無理」と決めつける前に、本屋さんで関連の本を読んでみたり、ネットで情報収集したりを始めてみるのです。知識がゼロだと「無理」となりがちですが、このように情報を少しでも取り入れてみたりと、少しの前向きな行動をすることで、自信が得られ、人生を変えるきっかけになります。
それから、他人からの批判や否定的な意見に過剰反応しないことも大切です。人と比べて勝手に落ち込むことは私も含めみんなやりがちですが、他人の評価よりも、自分がどう感じるかを大切にすることが大事です。自分自身を認め、肯定する習慣を持つことで、自分の中のネガティブ思考を少しずつ減らしていけます。
他人と比べることをやめる
前項でも少しお伝えしましたが、他人と比べたり、他人の否定的な言葉にいちいち反応することは、幸せな人生を歩む上では本当に不要です。
私もよくあるのですが、SNSを見ていると、他人の幸せや華やかな生活が目に付き、「いいなー」「それに比べて自分はダメだ…」と感じることがあります。でも、他人と比べることは無意味なんです。なぜなら、あなたの人生はあなたが主人公だからです。
とはいえ、「いきなり他人と比べるのを辞めるなんてできない」なんて方もいると思います。そんな方は以下の方法を試してみてほしいです。
このように自分のペースで前進することが、他人の成功を超える本当の満足感につながります。
さらに、他人と比較することをやめると、自分の本当の価値に気づけるようになります。他人が持っていない「あなたのいいところ」や「個性」に目を向けてみましょう。
例えば・・・
などなど。
他人にはないあなただけの魅力が必ずあるので、その魅力に少しでもはやく気づいてあげてください。
何もしないことをやめる
よくいるのが、「人生を変えたい」と思ってるだけで何もしないで愚痴ばかり言っている人。
反対にこの記事を読んでいるみなさんは、人生を変えたいと思っているだけではなく、実際にネットで検索して情報収集をする行動をとっているので素晴らしいです。実際には何も行動を起こさない人が多いものです。
「気が向いたらやろう」「誰かに言われたら動こう」など、完璧なタイミングや環境を待っている間に、貴重な時間というのはあっという間に過ぎていきます。
小さな一歩でも良いので、今すぐ行動を起こしてみるというのが重要です。
具体的な一歩を以下にまとめました。
例えば、私が実際にプログラミングに興味を持ったとき、いきなりエンジニアの仕事に応募するのではなく、①「プログラミングとは」からネットで情報収集をして、②プログラミングスクールを探し、③スクールで学んで「この分野でやれる」と思ってから、④エンジニアの仕事に応募しました。
そうすることで、自信を持って挑戦できましたし、知識ゼロでしたがエンジニアの仕事に就くという目的を達成することができました。
目的を一気に達成しようとするとハードルが高いですが、このように目的を達成するまでの道のりを細分化することで一つひとつを達成するハードルが低くなり行動に移しやすくなります。
達成するのが難しい目標を掲げている方は1日10分だけ学ぶことから始めると「意外といけるかも」と自信が持てるようになり、意欲が増すかもしれません。
また、行動を起こすことで得られるのは、成功だけではありません。失敗から学び、自分に合った道を見つけるプロセス自体が、人生を豊かにすることもあります。「何もしない」ことをやめると、未来への可能性が広がります。
今の環境を変えたいと思っている方は小さいことでも十分素晴らしいので行動に移してみてください。
まとめ
人生を変えたいなら、まず「やめること」を考えてみてください。
考えるのがめんどくさい方は、今回ご紹介した以下3つの「やめること」を試してみるだけでも十分人生変わります。
これらを実践することで、新しい可能性を広げることができます。あなたの人生を変える鍵は、思い切って一歩踏み出す勇気にあります。今日から少しずつ、始めてみませんか？
どんな小さな変化でも、それがやがて大きな成果につながるので希望を持って取り組んでみてください。この記事をきっかけに、自分の人生を価値あるものにしていきましょう。
最後まで見てくださりありがとうございます！
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