「やりたいことがわからない」という感覚は、多くの人が一度は経験するものです。
キャリアや人生に迷いを感じている人にとって、自分のやりたいことを見つけるのは大きな挑戦ですが、実は小さな行動からそのヒントを得ることができます。
この記事では、具体的なステップを紹介し、あなたが自分らしい道を見つけるヒントをシェアします。
「やりたいことがわからない」原因を考える
まずは、なぜ「やりたいことがわからない」と感じるのか、その原因を理解することから始めましょう。多くの場合、以下の理由が挙げられます。
例えば、親や周囲の期待を優先するあまり、自分が本当に何をしたいのかを見失っている場合もあります。
また、情報社会の現代では、インターネットやSNSを通じて他人の成功が目に入りすぎるため、逆に自分が選ぶべき道に自信を持てなくなることがあります。このような「選択肢の多さ」も、悩みのひとつとなります。
さらに、「失敗したらどうしよう」という恐れが、新しいことへの挑戦を躊躇させる場合もあります。挑戦が必要だと頭では理解していても、リスクが頭に浮かんで不安になり、結果的に何も行動を起こせないという悪循環に陥りやすいです。
こうした背景を理解することで、「やりたいことがわからない」という状態に対する認識が深まり、問題解決への第一歩を踏み出すことができます。
自分を見つけるための3つのステップ
何かを見つけるために大切なのは、今の自分を否定せず受け入れることです。
「やりたいことがない」という状態も、あなたがこれまで頑張ってきた結果なのです。無理に答えを急がず、自分を少しずつ知るプロセスを楽しんみましょう。
小さな行動を積み重ねる
「やりたいこと」を見つけるには、まず行動あるのみです。
例えば・・・
これらの小さな行動が、新しい発見や自己理解につながることがあります。
また、「小さな行動」といっても、できるだけ継続的に行うことをおすすめします。毎日5分だけでも自分の興味に時間を使うことで、徐々に何が自分に合うのか見えてきます。
自分の過去を振り返る
これまでの人生で楽しかったこと、夢中になれたことってなんですか？
「自分の過去を振り返る」のは自己分析でもよく使われますが、過去の経験には、あなたが本当にやりたいことのヒントが隠れています。
これらを紙に書き出すことで、自分の傾向や強みが見えてきます。ぜひ思い出してみてください。
また、親しい友人や家族に自分の長所や得意なことを聞いてみるのも良いです。第三者の視点は、意外な気づきをもたらしてくれることがあります。
新しい環境に飛び込む
普段の生活から一歩外に出て、新しいことに挑戦したり、違う環境に触れることで視野が広がります。
例えば・・・
こうした経験を積極的にしてみることで、自分の可能性や視野が広がります。
また、新しい環境で得られるインスピレーションや学びが、あなた自身の価値観を再確認するきっかけにもなるのでぜひ試してみてください。
実体験：私が見つけた「やりたいこと」
私自身も、以前は「やりたいことが特にない」「何をしたいのかわからない」と悩んでいました。安定した仕事についていたものの、日々の業務にやりがいを感じられず、お給料も低かったため将来への不安ばかりが募る毎日でした。
また、もともとアトピー体質だったこともあり、職場環境が原因で肌荒れが悪化し業務にも支障をきたしていました。
「このままではダメだ・・・」「1人で生きていけるスキルを身につけなければ」と思うようになったのです。
そんな中、小さな挑戦として始めたのがプログラミングの勉強でした。
最初は「自分にできるのだろうか」と不安でしたが、やってみると意外にも楽しく、少しずつスキルが身についていくことに喜びと達成感を感じました。
また、プログラミングのスキルを身につければ、パソコン1代でできる仕事があったり、短時間で高単価を生み出すことも可能という情報も得ていたので、モチベーションが下がることはありませんでした。
その結果、IT業界へエンジニア転職を果たし、今では子育てをしながら在宅ワークで自分らしい働き方を手に入れることができています。
これらは自分1人では実現することは無理でした。当時わたしの背中を押してくれた家族や職場の先輩、そして、プログラミングを始める勇気をくれたスクールの方のおかげで以前よりストレスフリーに、充実した生活を送ることができています。周りの人々に感謝です。
この経験から学んだのは、「悩んで動けない状態」よりも、「悩みながらも動いている状態」のほうがずっと前進しているということです。
あなたも一歩を踏み出してみよう
「やりたいことがわからない」という悩みは、多くの人がぶち当たる壁ですし、（なんならわたしも悩んでいたので）決して恥ずかしいことではありません。
それは、新しい自分を見つけるためのスタート地点です。
この記事で紹介した方法を参考に、小さな行動を積み重ねてみてください。
まずは、自分が少しでも興味を持てることでいいので、そこから始めてみましょう。きっと未来のあなたが、今日の一歩に感謝する日が来ます。
そして、行動を起こしたら、その過程を大切にしてください。結果だけにとらわれず、日々の積み重ねの中で得られる学びや気づきを楽しむことが、あなたをさらに前進させる鍵となります。
最後まで見てくれてありがとうございます。
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