「毎日頑張っているけど、なんか満たされない… 」「このままの働き方でいいのかな？」そんなふうに感じたことはありませんか？私もかつては同じように悩んでいました。
現状が嫌で大きな変化を求めて転職を繰り返したり、スキルを学び直したりする前に、ちょっとした行動から自分のモヤモヤを解消できる可能性もあります。
この記事では、キャリアに満足していないと感じている方にまず試してみてほしい3つのことを、具体例を交えながらお伝えします。どれも今日から始められる内容ばかりなので、気が向いたらぜひ試してみてください。
自分の「モヤモヤ」を紙に書き出す
仕事の何が不満なのかを明確にすることから始めましょう。「ただ何となく嫌だ」と思っている状態では、何を変えるべきか分かりません。そこで、まずは以下の質問に答えながら、具体的に書き出してみましょう。
書けましたか？
例えば、「上司の言い方が高圧的でイヤ」や「単純作業ばかりで時間がもったいないと感じる」のように、なるべく具体的な悩みを書き出します。紙やスマホのメモに書くことで、頭の中が整理され、解決すべき問題が明確になります。
さらに、書き出した内容を見返しながら、自分の理想や価値観を再確認してみてください。「自分が本当に大切にしたいこと」を把握しておくことで、次に必要な行動が見えてくるはずです。
新しいスキルや知識を少しだけ習得してみる
仕事に行き詰まりを感じる原因の一つは、成長が感じられなくなることです。だからと言って、いきなり転職をしたり、新しい資格取得を目指したりするのは大変ですよね。なのでそんなときは、小さな一歩から始めてみるのがおすすめです。
例えば、以下のような行動を試してみるのはいかがでしょう？
このように小さなことでいいので挑戦を繰り返すうちに、「これならもっと学びたい！」と思える分野に出会えたり、今の業務に楽しさを見つけられたりと、自分に合った働き方が見つかることがあります。
少しずつでも新しいことを始めて経験を積むことで、未来の可能性は広がります。
信頼できる人に話を聞いてもらう
悩みを一人で抱え込むと、どんどん視野が狭くなってしまいますし、ネガティブ思考にもなりやすいです。そんなときにおすすめなのは、信頼できる人に話すことです。これにより、自分では思いつかなかったアイディアや新たな視点からの気づきを得られることがあります。
私が実際に悩んていた時は、以下の人に相談していました。
逆に、以下は相談してみたけどあんまり… だった人です。
どちらも「相談内容が当時の自分にしっくりこなかった」という点が大きいです。
（報酬が絡む職種なので仕方がないんですけどね・・・）
もちろんいい点もあります。
客観的な視点から、相手の強みを引き出してくれるプロなので、自分では気づかなかった点や表現を教えてくれたりもします。その点は「さすがプロだな」と感心していました。
何にせよ、相談する際のポイントとしては、ただ共感を求めるだけでなく「こんな悩みを抱えているけど、どう思う？」と具体的に話してみることです。また、ネガティブなことや否定的なことばかり言う人ではなく、解決策を提案してくれるような前向きな視点を持った人を選ぶことが大切です。
最後に・・・
仕事にモヤモヤを感じたとき、それは自分自身やキャリアを見つめ直す大切なチャンスなのでネガティブに考えなくていいです。
また、一気に解決する必要もありません。自分のできることから少しずつでも行動を積み重ねることで、きっといい変化が訪れます。
この記事があなたのモヤモヤが少しでも軽くなるきっかけになれば幸いです。
そして、自分らしい働き方を見つけようとするあなたを私は応援しています。
何から始めていいかわからないときはぜひこの記事の3つを試してみてね。
最後まで読んでくださりありがとうございます！
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